10 façons de rester motivé

Vous enchaînez les défaites en ce moment ? Les entraînements sont durs et vous ne voulez plus y aller ? Ne vous laisser pas vous abattre ! Voici 10 conseils pour rester motivé :

15. Nov 2017

Foto: https://www.foot01.com

1- Continuez toujours à vous entraîner

Même si vous n’êtes plus motivé, continuez d’aller vous entraîner. Cela vous changera les idées et vous permettra de vous améliorer, s’améliorer doit être une source de motivation pour vous.

2- Ayez toujours confiance en vous

Même si vous avez fait une bêtise sur le terrain (csc, pénalty manqué…), ne vous mettez pas à douter de votre talent, cela arrive même aux plus grands (pénalty manqué de Griezmann en finale de la Ligue des Champions par exemple 2016).

3- Restez toujours soudé avec votre équipe

Pour réussir, une équipe de doit pas être constituée de  onze footballeurs mais d’une une bande de potes. Quoi qu’il arrive, l’équipe doit rester soudée et homogène. Passez du temps (hors football) avec votre équipe fera augmenter l’ambiance dans le vestiaire.

4- Ne soyez pas trop dur avec vous-même

Vous n’êtes ni Messi, ni Ronaldo alors ne soyez pas complexé si vous avez raté un match ! Personne ne peut être à 100 % tout le temps (même Messi et Ronaldo). Alors si vous avez fait un mauvais match, analysez ce qui n’a pas marché, discutez-en avec votre coach et passez à autre chose. Et encore une fois, ne doutez pas de vous.

5- Motivez vos troupes et soyez un leader

Même si vous n’êtes pas le capitaine de votre équipe, n’hésitez pas à prendre la parole pour motiver ou recadrer votre équipe. Un discours d’avant match est toujours motivant, pour l’émetteur comme pour le réceptionneur.

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 6- Prenez toujours plaisir à jouer au football

Le football est votre passion et qui dit passion dit plaisir. Prenez toujours du plaisir à jouer au football et la motivation viendra toute seule.

7- Fixez-vous des objectifs

Se fixer des objectifs permet de progresser et de s’en rendre compte. Fixez-vous des objectifs que vous voulez atteindre et fixez-vous une date limite. Le jour de cette date limite, voyez ou vous en êtes, si vous avez progresser ou pas.

8- N’hésitez pas à écouter de la musique ou des choses qui vous motivent

Avant un match, écouter des chansons motivantes pour vous doit être une habitude. Que ce soit le dernier album de votre chanteur préféré ou l’hymne de la Ligue des Champions pour vous mettre dans le bain de votre match, tout est bon pour se motiver ! Vous pouvez aussi regarder des vidéos motivantes (exploits de votre club de cœur, de votre athlète favori…).

9- Soyez un battant dans votre tête

Pour réussir il faut se battre, et ce pas que dans le football. Renseignez-vous : Ronaldo, Neymar, Messi et beaucoup d’autres en ont « bavé » pour atteindre le niveau où ils sont. Soyez un battant, ne reculez devant rien et surtout…

 10- Ne vous arrêter jamais de rêver

Vous voulez devenir footballeur professionnel ? Soulevez la Ligue des Champions pour votre club de cœur ? Croyez en vous rêves et mettez tout en œuvre pour les réaliser !

« J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussi. » Michael Jordan

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